हाइट Height कैसे बढ़ाएं। जानिए हाइट बढ़ाने के अद्भुत राज। इन प्रयासों से बढाई एक युवा ने अपनी हाइट।

Hi Friends, आज हम आपको बताएंगे कि हाइट कैसे बढ़ाएं (How to Increase Height). जब भी हम किसी लम्बे – चौड़े व्यक्ति को देखते है तो हमारे दिल में यही ख्याल उभरने लगता है कि काश हमारा भी शरीर इसी की तरह का होता। तो दोस्तों आपको किसी तरह से घबराहने की जरूरत नहीं है तो चलो हम आपसे आज इसी के बारे में चर्चा करेगें। कद की कमी के कारण बहुत से लोगो के ताने सुनने पड़ते हैं जिसके कारण आपके अंदर का आत्मविश्वास भी कम हो जाता है। इस आर्टिकल में हम आपको बतायेगे की lambai kaise badhaye. इस के साथ – साथ हम बतएगे की क्या खाना है

Height
हाइट कैसे बढ़ाएं। Height (From Google)

और क्या – क्या exercises करनी है। यह आर्टिकल 22 साल उम्र के निचे वाले लोगो के लिए है चाहे वो लड़की हो या लड़का। जब आपकी उम्र High हो जाये और आपका कद छोटा सा रह जाये तो समझलो आपको High के प्रति जागरूक हो जाना चहिए। कई बार ऐसा हो जाता है की बच्चे के माँ – बाप के अनुसार कद बढ़ता है। पर आयुर्वेद के अनुसार यह नहीं माना जाता कि बचे की High उसके माता पिता की High के अनुसार नहीं बढ़ती। लेकिन बच्चा exercises और workouts कर रहा है तो उसके हाइट न बढ़ने के कारण बहुत ही कम हो जाते है।

हाइट Heightकैसे बढ़ाएं।

High जो है हमारा pithotri glands जो हमारे दिमाग में होता है वो हार्मोन्स बनाता है और वो हार्मोन्स हड्डियों के विकास के लिए जरूरी होता है। नूमनेहार्मोंस के नाम से भी जाना जाता है। ये कई बार क्या होता है बारी कारण से या अंदरूनी कारण से जैसे हमारा पाचननिबन्ध है उस कारण से, हमारा शरीर ठीक ढंग से ग्रोथ नहीं कर पाता, जो हमारा pithotri glands है वो भी अपना काम ठीक ढंग से नहीं कर

पाता या हार्मोन्स कम बनता है या बनाना बंद क्र देता है। जिसके वजह से हड्डियों का विकास रूक जाता है। उसके कारण कद में कमियां आ जाती है। कद ठीक ढंग से काम नहीं कर पाता है। जिस उम्र से हिसाब से कद होना चहिए उसी हिसाब से नहीं हो पाता है।

हाइट बढ़ाने के आसान उपाय


कद न बढ़ने के कारण भी हम बताएंगे की किस प्रकार से कद नहीं बढ़ पाता। पहला कारण यह मन जाता है की जब गर्भ व्यवस्था के कारण उसका ठीक ढंग से देख भल न होना उसी वजह से बच्चे के हॉर्मोन्स में कमी आ जाती है जो उसे High के साथ – साथ उसके सेहत पे भी प्रभाव ढालते है। दूसरा कारण जब शरीर में मोटापा हो जाये तो यह भी एक High न बढ़ने का कारण बन जाता हैं। चर्बी के कारण भी हाइट नहीं बढ़ पाती। और जब बच्चे तली चीजों का सेवन करते हैं या कोई exercises और workouts नहीं करते किसी जो अपनी जिंदगी आलस में जीते रहते है सबसे बड़ा यही कारण माना जाता है। जिसके कारण हमारे पाचन तंत्र पर अधिक प्रभाव पड़ता है अब हम इसके इलाज के बारे में बताएंगे की कैसे आप अपनी High को बड़ा सकते है।


आपको रात के समय सात से आठ घंटे सोना चहिये।ताकि आपका शरीर पूरी रात को relax हो जाये और आपकी height बढ़ने में आसानी हो जाएँ। हमें सूरज की रौशनी में खेलना चहिए। उससे हमारे शरीर में Vitamin D की कमी पूरी हो जाती है उससे होता है कि हमारी हड्डिया मजबूत हो जाती है जिसके कारण हमारी height बढ़नें में आसानी ही जाती है। हमें ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चहिए। ताकि शरीर में पानी की कमी न रहे और आपके शरीर का विकास न रुके। रस्सी को कूदना, तेज चलना, पानी में तैरना आपके लिए बहुत ही फायदे मंद है। इससे शरीर की हाड़ियों में खून का दौरा फैलता है। अब हम चार exercises के बारे में बताएंगे।